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  • 健康养生:手抖的六个原因
    健康养生:手抖的六个原因 2018-01-17

    身体的某个部位颤抖或震颤是最常见的一种运动障碍,而手是身体中最有可能遭受这种痛苦的部位。在大多数情况下,普通人无法知道他们手抖的具体原因,但医生可以根据震颤出现的时间和方式识别出原因。 图片来源:网络 ...[详情]

  • 寒假将至 中学生饮食应均衡
    寒假将至 中学生饮食应均衡 2018-01-16

    马上就要到中学生的寒假了。在这个时候,除了要放松心情外,作为家长还是需要注意孩子日常饮食的均衡哦。在这里,为大家出出主意,介绍一下怎样合理的安排中学生寒假饮食,快来看看吧。 中学生不能少的营养元素 注意...[详情]

  • 老年人容易肠道菌群失调
    老年人容易肠道菌群失调 2018-01-15

    人体是一个巨大的微生物库,这些微生物主要分布在胃肠道、皮肤、生殖器官、口鼻腔和咽喉等部位,重量达1.27公斤以上,其中肠道微生物约占总重的80%,重达1公斤。健康人的肠道内寄居着种类繁多的微生物,包括细菌、真...[详情]

  • 中医养生冬季养生的秘诀 助你健康养生
    中医养生冬季养生的秘诀 助你健康养生 2018-01-12

    中医养生冬季养生是很多老年朋友都非常重视的,确实如果能够保持科学的养生方式,对于老年朋友的帮助是非常大的,只有了解到自己的身体情况,积极应对各种治疗措施,才能起到更好的养生效果。中医养生冬季养生的秘诀...[详情]

  • 健康养生:会喝粥的人更长寿
    健康养生:会喝粥的人更长寿 2018-01-11

    第三军医大学营养与食品研究中心副教授常徽中国人喝粥的历史至少有2000年以上,喝粥助人长寿的例子历史上很常见。南宋陆游在古稀之年,不仅齿牙完坚,且耳聪目明,最终活到85岁,就与爱喝粥有关。 图片来源:网络 但...[详情]

  • 严寒袭来,注意饮食与健康
    严寒袭来,注意饮食与健康 2018-01-10

    严冬季节,寒气逼人,人体的基础代谢和一切生理活动都需更多热能维持。冬天又是收藏季,进入机体的养分容易被吸收,贮存体内,为来年的春生夏长做好准备。因此,冬季饮食要有丰富、足够的营养,热量要充足,以适应自...[详情]

  • 三个方法帮你补救熬夜损伤
    三个方法帮你补救熬夜损伤 2018-01-09

    现代生活中,很多人都会熬夜,理由往往也是五花八门的。可是,在你熬夜的同时,你的健康也正在一点点的消失: 图片来源:网络 熬夜正慢慢带走你的健康 1、肌肤受损 熬夜对女性最大的伤害就是肌肤变差变老,长时间熬...[详情]

  • 防病保健 讲究“二八原则”
    防病保健 讲究“二八原则” 2018-01-08

    二八原则是意大利经济学家巴莱多发明的。二八原则在养生保健方面也有着广泛的应用,现介绍如下,供大家参考。 图片来源:网络 防病讲八分 据世界卫生组织调查,全世界只有5%的人完全健康,20%的人患有疾病,75%的人...[详情]

  • 冬季饮食养生要遵循三加一原则
    冬季饮食养生要遵循三加一原则 2018-01-05

    冬季饮食养生要遵循三加一原则。冬季寒冷,自然界生机闭藏潜伏。中医家依据《摄生消息论》关于调其饮食,适其寒温的论述,提出冬季饮食三加一。 冬季饮食的三大原则:保温、御寒和防燥,一附加是指进补。 防燥,就是...[详情]

  • 糖尿病人冬天怎么吃?
    糖尿病人冬天怎么吃? 2018-01-04

    糖尿病人的日常饮食是特别需要注意控糖的,选择上一定要科学才行。在寒冷的冬天里,糖尿病人应该怎么吃呢? 糖尿病人冬季饮食须知 膳食纤维,必不可少 随着人们生活水平的不断提高,食品的加工越来越精细,大量有益...[详情]

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