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  • 夏季7大健康的生活方式分享给你们
    夏季7大健康的生活方式分享给你们 2018-05-18

    1、最佳汤肴番茄汤:夏令多喝番茄汤既可获得养料,又能补足水分,一举两得,番茄汤(烧好待冷却后再喝),所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效,最适合于男子。 图片来源:网络 2、最佳肉食鸭肉:切莫以为...[详情]

  • 最养心的夏季作息时刻表,养生的最高境界!
    最养心的夏季作息时刻表,养生的最高境界! 2018-05-17

    春养肝,夏护心,秋养肺,冬补肾,四季养脾胃,中医养生强调春夏养阳,夏季在五行中对应心,因此夏季养生重在养心。那么,夏季最正确的养心方式是怎么样的呢? 图片来源:网络 炎夏往往是心血管疾病高发期,如何安排...[详情]

  • 中医讲解夏季要如何养生
    中医讲解夏季要如何养生 2018-05-16

    夏季养生之道,夏季属火,而夏季的一个特殊阶段称之为长夏,又单属土。 图片来源:网络 夏季养生之道 1、虽然气温较高,但仍要顾护人体的阳气。亦即常说的春夏养阳。阳气是人的动力,随季节和日月的交替变化而产生一...[详情]

  • 夏天养生,注意“五多”原则
    夏天养生,注意“五多”原则 2018-05-15

    夏天已到,温度逐渐升高,我们需要及时防暑降温。在这么酷热的日子里应该怎么才能养生防暑呢?小编推荐夏至饮食五多原则,一起来看看吧! 图片来源:网络 五多原则 1、多吃青菜 天热湿气重,人们一般都喜欢吃清淡味...[详情]

  • 夏季肠胃不好怎么办 重在饮食清淡
    夏季肠胃不好怎么办 重在饮食清淡 2018-05-14

    夏季天气热,食物容易变质,如果进食不当就会引发胃肠道疾病,所以我们一定要做好胃肠道的保养。接下来,小编就介绍夏季肠胃不好有哪些原因,并教你从肠计议,推荐中医饮食调理。 夏季肠胃不好有哪些原因 据介绍,凉...[详情]

  • 冷热中和最易伤肠胃 该怎么保护肠胃?
    冷热中和最易伤肠胃 该怎么保护肠胃? 2018-05-11

    夏季天气炎热,反季节饮食会刺激胃肠道黏膜,引起胃肠道痉挛性收缩而发生腹痛刺激,严重者会发生呕吐及腹泻。建议胃肠功能不良的人,尽量不要冷热混吃。恶心、呕吐、反酸、腹胀、腹泻等症状,都反映了胃部的真实健康...[详情]

  • 夏季养生你真的在行吗?
    夏季养生你真的在行吗? 2018-05-10

    夏季是一年中温度最高的季节,也是亚健康和心理疾病的高发季节。从中医理论上讲,夏季属火,心也属火,夏季的炎热气氛易于扰乱心神,易使心火上炎,心火旺就易出现烦躁不安,心神不宁,并影响到睡眠。所以夏季养生就...[详情]

  • 高血压的饮食预防策略
    高血压的饮食预防策略 2018-05-09

    养成一个好的饮食习惯是健康的基石,不良饮食习惯和嗜好 常常会影响人体的健康和寿命。高血压的病发与不良饮食嗜好有着密不可分的关联,如何吃的合理,吃出健康,是预防高血压的关键。多吃新鲜蔬菜和水果补充适量 的...[详情]

  • 季节变化 小心连累胃肠
    季节变化 小心连累胃肠 2018-05-08

    这桃花看完了,短袖穿完了,秋裤又套上了;熬过了冬天,冷过了春天,却冻死在夏天这两天,市民因为突如其来的降温而措手不及,有人甚至大呼这还是夏天吗。然而在医生眼里,季节交替时节正是防病的关键期,哪怕已经立...[详情]

  • 立夏养心时节到 养生提醒
    立夏养心时节到 养生提醒 2018-05-07

    立夏是二十四节气中第7个节气,这个时节温度明显升高、雷雨增多、农作物进入旺季生长。它标志着春天的远离,夏日的开始。 图片来源:网络 立夏有三候,一候蝼蝈鸣,二候蚯蚓出,三候王( 黄)瓜生。 立夏对心脑血管...[详情]

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