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  • 老年人养胃的食谱是什么呢?
    老年人养胃的食谱是什么呢? 2018-05-22

    大家都知道,如果是想让自己有一个比较健康的胃,那么在饮食方面和生活方面一定要多注意,在生活中尽量的不要暴饮暴食,尤其是一些老年人在平时的时候到底有哪些养胃的食谱的呢?到底应该怎么做才可以让自己的胃更加...[详情]

  • 更年期撞上高血压饮食要控盐 推荐3款食谱
    更年期撞上高血压饮食要控盐 推荐3款食谱 2018-05-21

    更年期会容易出现很多的疾病症状,高血压就是其中之一。在更年期要预防高血压可以从饮食做起,因为有很多的食物可以预防高血压,同时还应该要做好控盐等饮食安排。在这里,就来具体看看如何安排饮食最好吧。 更年期...[详情]

  • 夏季容易高血压 如何食疗养生保健
    夏季容易高血压 如何食疗养生保健 2018-05-18

    夏季由于气温偏高人体血管扩张、脉搏减弱,这就减少了高血压患者夏季发病的机率。但是也有的人在夏季容易出现心烦易燥、头晕脑胀、血压上升的情况。通常情况下,天气热的时候人们食欲下降,这样通过食疗稳定血压就变...[详情]

  • 夏季养生五要点 五款食疗方有助夏日养心袪湿
    夏季养生五要点 五款食疗方有助夏日养心袪湿 2018-05-17

    中医认为,夏日炎热入心经,心为君之官,也就是说,心是五脏六腑的发动机。而在阴阳五行中,心为火。因此,中医主张,夏季养生要以降心火、养心为目的。此外,长夏有大暑、小暑,还有梅雨天,气候湿热,湿邪入侵人体...[详情]

  • 夏季炎热 吃这些食物可远离燥热
    夏季炎热 吃这些食物可远离燥热 2018-05-16

    天气越来越热,除了开空调、少出门,你还有什么度夏武器呢?本期,我给大家推荐三类夏天应该多吃的蔬菜。 第一类是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。 从中医角度来说,瓜类大多能清热利湿,帮助排除毒素,是降温防...[详情]

  • 初夏常吃“三鲜”防病养生
    初夏常吃“三鲜”防病养生 2018-05-15

    初夏气温明显增高,易导致湿热之邪,这期间多注意饮食,可防病养生。农谚中就有小满后,见三鲜之说,这里的鲜指的是:黄瓜、蒜薹和樱桃。 图片来源:网络 黄瓜可清热解毒利水。黄瓜性凉,入脾、胃、大肠经,具有除热...[详情]

  • 宝宝从小强健骨骼 饮食健康食谱看这里
    宝宝从小强健骨骼 饮食健康食谱看这里 2018-05-14

    在宝宝的成长过程中,大人们都希望让自己的孩子从小就强健骨骼,要骨骼强健那么钙质和维生素D的补充就不能少,在日常的食物中妈妈可以多注意。 食物1:酸奶 大多数人通过晒太阳来获得维生素D,其实酸奶就富含维生素D...[详情]

  • 三汤两菜让夏季养生更简单
    三汤两菜让夏季养生更简单 2018-05-11

    夏季天气高温潮湿,人们容易在这个季节乏困、生病,特别是女性朋友由于生理和心理的原因更容易疲乏。那么,夏季女性应该怎么养生?女性养生吃什么好? 汤 一、虫草老龟汤 材料:老龟一只,冬虫草适量。 做法:老龟、...[详情]

  • 多食用富含膳食纤维的食物 改善肠道功能
    多食用富含膳食纤维的食物 改善肠道功能 2018-05-10

    走入健康屋,科学了解健康知识,正确探讨养生技巧;走出健康屋,精神焕发面对生活! 有好的胃口才能有好的身体,但日常生活中总有一些身体毛病会给我们带来意想不到的结果。夏季是调理肠胃功能的最佳时节。人体系统可...[详情]

  • 三款最强活菌蘑菇食谱
    三款最强活菌蘑菇食谱 2018-05-09

    不生病的体质从肠道健康开始 推荐多吃菌类食物,是因为不生病的身体还是要从肠道开始。多吃有助消化吸收、利于排泄的食物能够调整肠道环境、提高免疫力。代表性的食物有各种发酵食品和含膳食纤维丰富的食品。 在这当...[详情]

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