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  • 食物颜色不同,养生功效也大不一样,知道的人并不多!
    食物颜色不同,养生功效也大不一样,知道的人并不多! 2018-05-17

    营养专家建议,在日常生活中必须同时食用多种不同颇色的蔬菜方能取长补短互通有无,营养才能均衡。 图片来源:网络 1. 绿色 以绿色为主的蔬菜有菠菜、芹菜、青椒等一绿色蔬菜给人以清新、鲜活之感绿色蔬菜含有丰富的...[详情]

  • 夏季哪些病更容易找上来 保健不可忽视的几个要素
    夏季哪些病更容易找上来 保健不可忽视的几个要素 2018-05-16

    在《黄帝内经》中,夏季是属于生长季节,细菌和病毒繁殖更旺盛更猖狂,所以人们在夏季容易得...[详情]

  • 夏季炎热 解暑切勿贪凉
    夏季炎热 解暑切勿贪凉 2018-05-15

    在炎炎夏日,人们往往会吃一些寒凉食物来解暑,这样虽然可以迅速降温,但是对身体健康的危害却是很大的。今天,就来为大家介绍这是为什么,以及哪4种寒凉食物是一定要在夏天少吃的,别错过了。 伤脾胃的因素很多,而...[详情]

  • 养生原则不能少,立夏后全靠这四招
    养生原则不能少,立夏后全靠这四招 2018-05-14

    立夏养生 图片来源:网络 立夏后,温度经过这几天的舒适,眼看着就要重新回归高点了。伴随着温度的不断升高,闷热的气候容易让人产生一些烦躁的情绪,因此,立夏后的养生重点应该向养心的方向偏移调整。那么,今天就...[详情]

  • 肠炎患者必知的饮食禁忌和注意事项
    肠炎患者必知的饮食禁忌和注意事项 2018-05-11

    春夏季气温回升,食物容易变质腐败,同时气温的升高也导致很多细菌病毒繁殖活跃。此时如果饮食稍不注意或者卫生不达标,就容易引发肠炎闹肚子或者上吐下泻。肠炎虽然不会带来生命健康威胁,但是却可以在短时间之内让...[详情]

  • 夏季饮食避开三大“陷阱”
    夏季饮食避开三大“陷阱” 2018-05-10

    俗话说民以食为天,然而很多人在饮食方面存在误区,为自己的健康埋下隐患。北京营养师协会理事专家提醒,夏季人们要避开三大饮食陷阱。 1.甜蜜陷阱 夏季天气炎热,很多人都希望通过雪糕、冰淇淋等降温消暑,而如今冰...[详情]

  • 良好的饮食起居有助保护心脏
    良好的饮食起居有助保护心脏 2018-05-09

    在我们体内有个最重要的器官,从胎儿开始,到出生、成长,直至老去,一直在不知疲倦地跳动着,那就是我们的生命之源心脏。经心脏推动、流淌在我们体内的血液,是我们的生命之河,为我们全身各个组织器官输送氧和各种...[详情]

  • 立夏养生 宜“增酸减苦”
    立夏养生 宜“增酸减苦” 2018-05-08

    每年5月5日或5月6日是农历的立夏,拉开了炎炎夏日的序幕,是温度明显升高、炎暑将来、雷雨增多、农作物进入旺季生长的一个重要节气。 夏天里,人们唠叨最多的一句话莫过于心静自然凉。健康度夏,重点就在于养心。《...[详情]

  • 八种人容易得肝硬化 这些建议一定要看
    八种人容易得肝硬化 这些建议一定要看 2018-05-07

    说到肝硬化已经是普遍的一种病征。他一般在35岁至48岁时病发。而且这个年龄阶段,正是为家庭奋斗努力的阶段。如果在这个阶段患有肝硬化的话。不但会影响自己的身体健康,如果时间较久肝脏会发生变形,最后肝脏会失去...[详情]

  • 五大蔬果竟比牛奶更能补钙
    五大蔬果竟比牛奶更能补钙 2018-05-04

    很多人认为肉类食物比蔬菜水果更加有营养,其实真的很片面。在很多方面,蔬菜水果都不输肉类。比如说补钙,一些蔬菜水果可是非常给力的,完全可以把你的身体补得结结实实的。 1、茭白笋 不少人认为茭白笋身上长有黑...[详情]

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